Когда в вашей жизни появляется человек, зависимый от наркотиков или алкоголя, вы, скорее всего, столкнетесь с периодом, который называют «ломка».
Это не просто неприятное состояние, это настоящий вызов, который требует понимания, терпения, решимости. Качественные можно заказать здесь услуги снятия ломки.
Что происходит на самом деле?
Представьте, что тело близкого привыкло получать определенное вещество. Оно стало частью его биохимического баланса. Когда это вещество исчезает, организм начинает «бунтовать». Это не просто «плохое самочувствие», а химическая реакция, которая затрагивает нервную систему, гормональный фон, практически все функции организма.
Симптомы могут быть пугающими, от физической боли, озноба, тошноты и диареи до тревоги, бессонницы, депрессии и даже панических атак. Человек может чувствовать себя так, будто его тело разрывает изнутри, а голова полна мрачных мыслей. В такие моменты он может казаться чужим, раздражительным, а иногда даже агрессивным. Это не злость на вас, это крик его измученного тела и разума.
Подготовка – это половина успеха
Прежде чем ломка достигнет пика, если это возможно, обратитесь к врачу-наркологу или психиатру. Он может посоветовать препараты, которые облегчат симптомы, или рассказать о медицинских учреждениях, где можно получить профессиональную помощь.
Не стесняйтесь говорить о своих страхах и беспокойствах. Уберите из дома все, что может спровоцировать желание употреблять. Обеспечьте тишину, прохладу, удобное место для сна.
Главное – быть рядом, но не душить
Просто будьте рядом. Предложите воды, приготовьте легкую пищу, если человек способен есть. Ваше спокойное присутствие, даже молчаливое, может быть самым ценным. Если человек говорит, слушайте. Не осуждайте, не критикуйте. Иногда просто выговориться – уже огромное облегчение. Если состояние позволяет, можно предложить послушать музыку, посмотреть легкий фильм, почитать. Но не настаивайте, если человек не хочет.
Как снять физический дискомфорт?
Кому-то помогает теплое одеяло, кому-то – прохладный компресс. Наблюдайте за реакцией. Постоянно предлагайте пить – воду, несладкий чай. Обезвоживание только усугубляет состояние. Если человек чувствует себя достаточно хорошо, предложите что-то простое: бульон, рисовую кашу, фруктовое пюре.
Вы тоже переживаете стресс. Постарайтесь выспаться, поесть, найти время для себя. Если есть возможность, попросите помощи у других родственников или друзей. Ваша роль – поддержка, но не «спасение» в абсолютном смысле. Человек должен сам пройти этот путь, а вы – помочь ему его пройти.
Разговоры с психологом, группами поддержки для родственников зависимых – это не слабость, а проявление здравого смысла.
