Приготовление компресса из горячей соли или риса
Заполните чистый хлопчатобумажный мешочек (например, из ткани) солью, рисом или горохом. Размер должен быть удобным для расположения на носу и около ноздрей. Обеспечьте равномерное распределение и хорошую зашивку мешочка, чтобы содержимое не высыпалось.
Подогревание компресса
Положите мешочек в микроволновую печь на 30-60 секунд. Проверьте температуру, аккуратно приложив к внутренней стороне запястья – компресс не должен быть слишком горячим. При необходимости прогрейте его еще несколько секунд, чтобы достичь комфортной температуры.
Использование компресса
- Приложите теплый мешочек к носу и около носовых пазух, аккуратно прижмите и зафиксируйте.
- Держите не более 10-15 минут, чтобы избежать ожога или раздражения кожи.
- Повторяйте процедуру 2-3 раза в день по мере необходимости.
Дополнительные рекомендации
- Перед применением убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты мешка.
- Если почувствуете сильное жжение или дискомфорт, сразу уберите компресс.
- После процедуры промойте лицо теплой водой и промокните мягкой салфеткой.
