Как приготовить чай из таволги пошаговая инструкция

Подготовка ингредиентов и сушки травы

Выберите свежие или сухие листья таволги. Для достижения насыщенного вкуса лучше использовать свежие, но сушеная трава тоже подойдет. Промойте листья под холодной водой, удаляя грязь и пыль. Высушите их аккуратно, разложив на бумажных полотенцах или в тени, избегая солнечного света, чтобы сохранить аромат и полезные свойства.

Приготовление настоя

1. Измерьте траву: возьмите 2-3 столовые ложки сухих или свежих листьев таволги на 500 мл воды.
2. Кипячение воды: доведите воду до кипения в кастрюле или чайнике.
3. Заливка травы: поместите подготовленные листья в заварочный чайник или другую подходящую емкость. Залейте их кипятком.
4. Настойка: накройте емкость крышкой и оставьте на 8-10 минут, чтобы трава полностью отдала свои полезные вещества и аромат.

Финальная подготовка и подача

Процедите чай через сито или марлю, чтобы отделить листья. Можно добавить по желанию немного меда или лимонного сока для усиления вкуса. Подавайте горячим или остудите и наслаждайтесь охлажденным напитком. Такой чай помогает укрепить иммунитет и снять усталость.