Ответ: Иван-да-Море – это настой из травы Иван-чая
Для любителей фитотерапии самое известное название травяного напитка из Иван-да-Море – это Иван-чай. Его широко используют в России и странах СНГ благодаря уникальному вкусу и полезным свойствам.
Что входит в состав Иван-чая
- Гиперицин – обладает мягким успокаивающим эффектом
- Эфирные масла – укрепляют иммунитет и улучшают настроение
- Полисахариды – стимулируют обмен веществ
- Флавоноиды – помогают при воспалениях
Как заваривать Иван-чай
- Залейте 1-2 чайные ложки сухого сырья кипятком объемом 250-300 мл
- Дайте настояться около 10-15 минут под крышкой
- Процедите и наслаждайтесь теплым напитком
Польза и рекомендации
Пить Иван-чай рекомендуется без добавления сахара, чтобы не снизить его лечебные свойства. Он помогает снизить уровень стресса, стабилизировать работу желудка и укрепить иммунитет. Регулярное употребление в умеренных количествах способствует общему улучшению самочувствия.
