Многие любители кофе постоянно задаются вопросом: что же выбрать — раф или латте? Обе эти напитки популярны и люби ими тысячи людей по всему миру. Но на что ориентироваться, чтобы понять, какой из них легче по калорийности и вкусу? Разве это не так просто, как кажется? В этой статье я расскажу все, что нужно знать, чтобы сделать правильный выбор и понять, что легче — раф или латте.
Сначала стоит понять основной состав обоих напитков. Раф — это кофейный напиток, который делается из эспрессо, сливочного масла и сгущенного молока. В результате получается очень мягкий и сладкий напиток. Латте, в свою очередь, состоит из эспрессо и большого количества горячего молока с небольшим слоем молочной пены. Вкус у латте получается более мягкий и сливочный, а раф — более насыщенный и сладкий.
Если сравнить калорийность, то раф зачастую бывает чуть тяжелее, потому что в его состав входит сгущенка и масло. А вот латте зависит от вида молока — чем выше его жирность, тем калорийнее. Хотя, в целом, можно сказать:
| Напиток | Калорийность (на порцию 200 мл) | Основные ингредиенты |
|---|---|---|
| Раф | 150–200 ккал | эспрессо, сливочное масло, сгущенное молоко |
| Латте | 120–180 ккал | эспрессо, горячее молоко, молочная пена |
Если говорить проще, то раф обычно бывает более сладким и плотным, а латте — легче и молочнее. И важно учитывать, что добавки, сиропы и разного рода украшения могут значительно повлиять на калорийность и легкость напитка.
Некоторые любят раф за насыщенный вкус, другие выбирают латте из-за его нежности и мягкости. В конечном итоге все зависит от ваших предпочтений и того, что именно вы ожидаете от своего кофе. И попробуйте оба варианта — тогда точно поймете, что легче для вас лично.
Заключение
Общий вывод такой: если вы ищете более легкий и низкокалорийный напиток, то лучше выбрать латте, особенно если использовать нежирное молоко. В то же время, раф понравится тем, кто хочет сладкий и насыщенный вкус, но готов принять его чуть более калорийным. В любом случае, выбор зависит от ваших предпочтений. Главное — получать удовольствие от кофе, независимо от его состава.
