Паника – это очень неприятное чувство, возникающее внезапно без особой причины. Это переживание крайнего страха за свою жизнь, это ужас, проявляющийся в виде ряда соматических симптомов.
Людям, страдающим паникой, часто требуется психологическая помощь психотерапевта или психолога. Повторяющиеся приступы тревоги могут мешать повседневному функционированию, поэтому не стоит недооценивать симптомы.
Определение
Приступ тревоги — это защитная реакция организма на внезапный стресс. Стимулом, вызывающим припадок, может быть что угодно, даже небольшая мысль, не имеющая отношения к текущей ситуации. Приступ длится от нескольких минут до часа. Больные тогда очень тяжело себя чувствуют, боятся смерти, требуют немедленной помощи, вызывают скорую, могут плакать.
Характерен страх последующих припадков, т.е. предвосхищающая тревога. Больной человек может ощущать нереальность окружающего, отключаться от самого себя. Он боится потерять самообладание, душевного заболевания.
Приступы часто сопровождаются соматическими симптомами — больной чувствует, что что-то болит или ощущает сердцебиение, характерное для инфаркта.
До сих пор психиатры не пришли к единому мнению, является ли паника отдельным расстройством или, скорее, набором симптомов, сопровождающих тревожные расстройства. В современных классификациях болезней, например МКБ-10, паника трактуется как совокупность симптомов тревоги и вегетативной гиперчувствительности. Панические атаки встречаются примерно у 9% населения, а панические атаки высокой интенсивности поражают 1-2% всего населения. Первая паническая атака возникает в подростковом возрасте (10-28 лет). Женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины.
Лечение панических атак
Первым и самым важным шагом является обращение к психологу, психотерапевту или психиатру. Это означает, что больной смирился с тем, что его симптомы скрыты в его голове, а не являются выражением физического заболевания.
Помощь людям, страдающим рецидивирующими паническими атаками, должна быть индивидуальной и тщательно подготовленной.
Наиболее часто используемые формы лечения:
- фармакологическое (симптоматическое) лечение – обычно применяют антидепрессанты, особенно из группы СИОЗС и бензодиазепинов;
- психотерапия – заключается в оказании поддержки, снижении напряжения и попытках понять механизм функционирования тревоги;
- поведенческая терапия – обычно основана на постепенной десенсибилизации и приучении больного через конфронтацию с ситуацией, не представляющей непосредственной угрозы. Кроме того, пациент также изучает техники релаксации и контроля дыхания.
