Воскресенье, 29 января, 2023
Новости Москвы и Московской области - политика, спорт, культура, экономика, путешествие
  • Политика
  • В мире
  • Россия
  • Спорт
  • Культура
  • Экономика
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости Москвы и Московской области - политика, спорт, культура, экономика, путешествие
  • Политика
  • В мире
  • Россия
  • Спорт
  • Культура
  • Экономика
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости Москвы и Московской области - политика, спорт, культура, экономика, путешествие
Нет результатов
Смотреть все результаты

Рекомендации психологов как побороть свой страх

07.03.2022
в Общество
Рекомендации психологов как побороть свой страх

Паника – это очень неприятное чувство, возникающее внезапно без особой причины. Это переживание крайнего страха за свою жизнь, это ужас, проявляющийся в виде ряда соматических симптомов.

Людям, страдающим паникой, часто требуется психологическая помощь психотерапевта или психолога. Повторяющиеся приступы тревоги могут мешать повседневному функционированию, поэтому не стоит недооценивать симптомы.

Определение

Приступ тревоги — это защитная реакция организма на внезапный стресс. Стимулом, вызывающим припадок, может быть что угодно, даже небольшая мысль, не имеющая отношения к текущей ситуации. Приступ длится от нескольких минут до часа. Больные тогда очень тяжело себя чувствуют, боятся смерти, требуют немедленной помощи, вызывают скорую, могут плакать.

Характерен страх последующих припадков, т.е. предвосхищающая тревога. Больной человек может ощущать нереальность окружающего, отключаться от самого себя. Он боится потерять самообладание, душевного заболевания.

Приступы часто сопровождаются соматическими симптомами — больной чувствует, что что-то болит или ощущает сердцебиение, характерное для инфаркта.

До сих пор психиатры не пришли к единому мнению, является ли паника отдельным расстройством или, скорее, набором симптомов, сопровождающих тревожные расстройства. В современных классификациях болезней, например МКБ-10, паника трактуется как совокупность симптомов тревоги и вегетативной гиперчувствительности. Панические атаки встречаются примерно у 9% населения, а панические атаки высокой интенсивности поражают 1-2% всего населения. Первая паническая атака возникает в подростковом возрасте (10-28 лет). Женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины.

Лечение панических атак

Первым и самым важным шагом является обращение к психологу, психотерапевту или психиатру. Это означает, что больной смирился с тем, что его симптомы скрыты в его голове, а не являются выражением физического заболевания.

Помощь людям, страдающим рецидивирующими паническими атаками, должна быть индивидуальной и тщательно подготовленной.

Наиболее часто используемые формы лечения:

  • фармакологическое (симптоматическое) лечение – обычно применяют антидепрессанты, особенно из группы СИОЗС и бензодиазепинов;
  • психотерапия – заключается в оказании поддержки, снижении напряжения и попытках понять механизм функционирования тревоги;
  • поведенческая терапия – обычно основана на постепенной десенсибилизации и приучении больного через конфронтацию с ситуацией, не представляющей непосредственной угрозы. Кроме того, пациент также изучает техники релаксации и контроля дыхания.
Следующий пост
Бизнес-партнерство: понятие и как найти партнера

Бизнес-партнерство: понятие и как найти партнера

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Потяните слайдер вправо *

Погода

Погода в Москве
Погода
Погода в Москве на 2 недели

Криптовалюты

  • USD
  • EUR
  • GPB
  • AUD
  • JPY
  • RelevantRelevant(REL)
    $0.82
  • Heart NumberHeart Number(HTN)
    $0.000553
  • TadpoleTadpole(TAD)
    $7.32
  • SEENSEEN(SEEN)
    $2.05
  • EvedoEvedo(EVED)
    $0.082301
  • SakeTokenSakeToken(SAKE)
    $0.012723
  • BNSD FinanceBNSD Finance(BNSD)
    $0.005460
  • CageCage(C4G3)
    $0.005010
  • YAM v2YAM v2(YAMV2)
    $4.70
  • Werewolf CoinWerewolf Coin(WWC)
    $0.098082

Конвертер валют

Последние публикации

Военный билет: зачем нужен и правила заполнения

Военный билет: зачем нужен и правила заполнения

26.01.2023
Преимущества приобретения электросамоката Kugoo S1

Преимущества приобретения электросамоката Kugoo S1

17.01.2023
Понятие про ERP-систему Conductor и ее возможности

Понятие про ERP-систему Conductor и ее возможности

15.01.2023
Лазерная резка нержавеющей стали: правила и этапы

Лазерная резка нержавеющей стали: правила и этапы

10.01.2023
Новости Москвы и Московской области — политика, спорт, культура, экономика, путешествие

У нас вы найдете самые свежие новости Москвы - заходите, читайте, делитесь публикациями!

Военный билет: зачем нужен и правила заполнения

Военный билет: зачем нужен и правила заполнения

26.01.2023
Что такое ВК Тостер и его основное назначение для Вконтакте

Что такое ВК Тостер и его основное назначение для Вконтакте

24.07.2021

Категории

  • В мире
  • Культура
  • Общество
  • Политика
  • Россия
  • Спорт
  • Экономика

© 2017-2021 Новости Москвы. Все права защищены.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Политика
  • В мире
  • Россия
  • Спорт
  • Культура
  • Экономика
  • Общество

© 2017-2021 Новости Москвы. Все права защищены.