Подготовка сырья
Перед заваркой высушите траву на свежем воздухе, избегая прямых солнечных лучей. Отберите свежие и целые стебли, избегая поврежденных или заплесневевших частей. Для приготовления настоя используйте 1-2 чайных ложки сухой травы на 250 мл горячей воды.
Процесс заваривания
- Залейте сырую или высушенную траву кипятком.
- Накройте посуду крышкой или блюдцем и дайте настояться 10-15 минут.
- Процедите настой через мелкое сито или марлю.
Рекомендации по приему
- Дозировка: принимайте 1 стакан настойки 2-3 раза в день
- Режим: лучше пить за 30 минут до еды или спустя час после приема пищи
- Курс: не превышайте 3-4 недели, делайте перерывы по 10-14 дней
Особые указания
Перед регулярным использованием проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или беременности. Не превышайте рекомендуемую дозу, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
