Зеленый чай: необходимость для быстрого восстановления
Зеленый чай содержит богатую антиоксидантами среду, которая помогает бороться с токсинами и снижает воспаление. Его кофеин стимулирует нервную систему, повышая уровень энергии и уменьшая ощущение усталости. После вечеринки рекомендуется пить свежезаваренный зеленый чай без добавок для мягкого очищения организма и уменьшения головной боли.
Чай из имбиря: натуральное средство против симптомов похмелья
Черный чай
Черный чай содержит больше кофеина, чем зеленый, что помогает бороться с усталостью и головной болью. Его крепкий вкус способствует возобновлению энергетического баланса. Не злоупотребляйте – он может вызвать обезвоживание, поэтому лучше дополнять его водой или травяными настоями.
Травяные сборы и настои
- Ромашковый чай: снимает воспаление, успокаивает нервную систему.
- Мятный чай: способствует пищеварению, уменьшает вздутие живота и тошноту.
- Липовый чай: помогает снизить температуру и укрепить иммунитет.
