Режим питания ребенка
Любая мама желает ребенку только самого хорошего. А что может быть лучше, чем здоровый и счастливый ребенок. Так от чего зависит здоровье любого малыша? Во-первых, грамотно организованный распорядок дня. С рождения ребенка лучше приучать к определенному режиму, например, в одно и то же время кормить, укладывать спать.
Обязательны каждодневные прогулки и купание. Лучше при этом все сопровождать объяснениями, почему нужно делать именно так, а не иначе.
Правильно налаженный режим питания ребенка также имеет огромное значение для здоровья и сильного иммунитета. Иммунная система развивается в период новорожденности особенно, когда формируется флора кишечника. Дети с дизбактериозом часто болеют простудными заболеваниями. Поэтому уже с этого периода нужно заботиться о правильном рационе малыша, а также о его физическом здоровье.
Правильный режим питания ребенка:
При грудном вскармливании прикорм начинает вводиться с шести месяцев и это самый важный период. Водить его нужно правильно. Добавлять новый вид питания необходимо постепенно и по одной позиции. Например, сначала фруктовое пюре, через неделю или даже две овощное и т.д. Тем самым желудок ребенка будет привыкать к новой пище, и вы предотвратите развитие аллергических реакций.
Когда ребенок подрастает и переходит на более взрослую пищу, то исключите по максимуму сладости и такие вещи, как сухарики, чипсы, лимонад и т.д. Пользы такая еда ему не принесет. Руководствуйтесь только правильным режимом питания ребенка.
Питания ребенка
В любом возрасте ребенок должен получать полноценное питание, которое богато всеми необходимыми питательными веществами, а также витаминами и микроэлементами. Только не нужно забывать и о том, что ребенок должен питаться в одно и то же время, не нужно делать перекусы между кормлениями. Тогда желудочно-кишечный тракт будет работать правильно.
В рационе обязательно должно присутствовать мясо (говядина, телятина), овощи и фрукты. В мясе содержится большое количество незаменимых аминокислот, которые отвечают за развитие головного мозга и психическое состояние. Кролик, курица не относятся к мясу как таковые (в плане аминокислот). Если ребенок недостаточно получает этих элементов, то часто такие дети становятся раздражительными, плохо спят, часто перевозбуждены и хуже соображают. Это касается не только детей до года, но и всех людей в общем.
Если режим питания ребенка организован правильно, то он вырастет здоровым и крепким человеком.
